為進一步推動“活力型機關”建設，切實關心關愛干部職工身心健康，增強干部職工健康意識和心理調適能力，營造積極向上、和諧健康的工作氛圍，6月18日，市水務局邀請國家二級心理咨詢師、國家中級社會工作師何劍英老師擔任主講，為我局干部職工開展了一場心理健康知識專題講座，局機關全體干部職工及局屬各單位職工代表60余人參加活動。

本次心理健康知識專題講座以“合理調節情緒　積極自我關愛”為主題，圍繞測試壓力狀態、壓力下的應激反應、積極應對自我關愛等三個維度，通過生動的案例分析和現場互動答疑等方式，深入剖析了干部職工在日常工作和生活中可能遇到的壓力源，以及壓力對身心健康造成的多方面影響，幫助大家學會正確認識情緒管理的重要性，掌握科學釋放壓力的方式，以更加從容、積極的心態面對工作與生活中的挑戰。

此次心理健康知識專題講座，不僅為我局干部職工在自身心理健康方面提供了堅實的理論指引，還使其掌握了實用的心理調適方法和減壓技巧。大家紛紛表示，今后將把所學知識積極運用到實際工作與生活中，樹立健康的生活理念，培養良好的生活習慣，以更加飽滿的熱情、健康的體魄和積極向上的心態，為推動全市水利事業高質量發展貢獻力量。（薛飛撰稿?劉學紅審稿）